Czy prowadzisz siedzący tryb życia?

Czy uprawiasz sport przynajmniej 3 razy w tygodniu?

Czy dziennie przechodzisz przynajmniej 10.000 kroków?

Czy masz problem z utrzymaniem wagi pomimo spożywania niewielkich ilości jedzenia?

Czy palisz wyroby nikotynowe np. papierosy?

Czy jesz produkty bogate w białko przynajmniej 4 razy w tygodniu (np. mięso, drób)?

Czy pijesz kawę przynajmniej 4 razy w tygodniu?

Czy pijesz co najmniej litr wody mineralnej dziennie?

Czy jesz przynajmniej 5 owoców lub warzyw dziennie?

Czy jesz słodycze kilka razy w tygodniu?

Czy zdarza Ci się pić alkohol kilka razy w tygodniu?

Czy Twoja praca bywa stresująca?

Czy odczuwasz zmęczenie pomimo co najmniej 7 godzin snu?

Czy Twoje włosy są osłabione i brakuje im połysku?

Czy masz problemy z koncentracją?

Czy zdarza Ci się odczuwać nadkwasotę lub zgagę?