fbpx

PRZEPISY FIT6​

Wrap na słodko – przepis na słodki podwieczorek

Pełny błonnika, sycący wrap z owocami na słodko to świetny pomysł na fit podwieczorek czy deser. Potrzebujesz zaledwie kilku składników, a możesz jeść go zarówno na ciepło, jak i na zimno. Z kakaową posypką smakuje obłędnie! SKŁADNIKI 4 łyżki płatków owsianych Dowolne owoce 1 jajko Stewia Kakao SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Płatki

Czytaj więcej »

Letnia sałatka z arbuzem – przepis od 2 etapu FIT6

Lekki posiłek z małą ilością białka, doskonały do tego, by zabrać go do pracy lub na plażę. Sezon na arbuzy jest krótki, więc warto z niego korzystać pełnymi garściami! Ta sałatka smakuje wyśmienicie, a zrobisz ją w kilka minut. Składniki: Arbuz (1 cienki plasterek) Oliwki Cebula czerwona (opcjonalnie) Ser feta

Czytaj więcej »

Napar z imbiru i kurkumy

Ten prosty napar o ajurwedyjskich korzeniach jest nie tylko pyszny, ale przede wszystkim wykazuje pozytywne działanie na organizm. Imbir i kurkuma mają działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, a ich regularne spożywanie pomoże Ci podnieść odporność organizmu. W połączeniu z pieprzem i cytryną podkręcą także metabolizm. To jeszcze nie wszystko – szklanka

Czytaj więcej »

Przepis na smażone krewetki

Oto ekspresowe danie pełne wartościowego białka i zdrowych węglowodanów – smażone krewetki z ryżem lub makaronem konjak. Jeśli masz ochotę na wykwintne, ale proste danie, to koniecznie wypróbuj ten przepis! W 15 minut zrobisz świetny lunch, obiad czy kolację. Składniki: Krewetki Ryż lub makaron typu konjac Oliwa z oliwek Papryka

Czytaj więcej »

Jajka faszerowane z awokado – przepis na przekąskę

Klasyka przekąsek na imprezy i uroczystości rodzinne, ale też świetny, pełnowartościowy posiłek na co dzień – jajka faszerowane 🙂 Spróbuj ich w wersji “na zielono” – z awokado i świeżym szpinakiem. To danie bogate w proteiny, zdrowe tłuszcze, witaminy i makroelementy. Składniki: 5 jajek 1 awokado 2 łyżki soku z

Czytaj więcej »

Zawijasy z wędzonego łososia – pomysł na wytrawną przekąskę

Zdrowe, pożywne jedzenie nie musi być nudne! Wypróbuj choćby zawijasy z wędzonego łososia – zrobisz je w kilka minut, dlatego świetnie nadadzą się na szybki lunch czy niespodziewaną wizytę znajomych. Twarożek i jogurt w połączeniu z morską rybą dostarczą Ci solidną dawkę białka, dzięki któremu dłużej pozostaniesz syty. Składniki: Kilka

Czytaj więcej »

Przepis na zdrowe gofry

Kiedy masz ochotę na słodką przekąskę, nie musisz biec do sklepu po batonik. Zamiast tego wykorzystaj przepis na zdrowe gofry – są nie tylko smaczne, ale także pełne błonnika i kwasów tłuszczowych, pochodzących z jajka. A gdy gofry zjesz z jogurtem naturalnym i świeżymi owocami, uzyskasz wartościowe i pyszne śniadanie.

Czytaj więcej »

Sałatka z komosy – przepis na zdrowy lunch

Sałatka z komosy to świetny pomysł na pożywny, lekki lunch albo kolację. Komosa ryżowa, znana też jako quinoa, jest cennym źródłem pełnowartościowego białka roślinnego, awokado – zdrowych kwasów tłuszczowych w odpowiednich proporcjach, a świeże warzywa dostarczają moc witamin i minerałów. Składniki na 2 porcje: 4 łyżki komosy ryżowej Kilka pomidorków

Czytaj więcej »

Radosne Gotowanie
z programem FIT6

Zestaw 6 ebooków to aż 135 autorskich przepisów, idealnych na pierwszy i kolejne etapy programu oraz detoks. Znajdziesz tu propozycje dietetycznych i zdrowych śniadań, obiadów, podwieczorków, kolacji i deserów – nie musisz się już zastanawiać, co zjeść, by było smacznie, a przy okazji nietucząco! W ebookach znajdziesz również mnóstwo przepisów na Święta Bożego Narodzenia i Wielkanoc, które możesz  również wykorzystać podczas domowych imprez z okazji  innych uroczystości.
 

w specjalnej cenie  79 zł
zamiast 144,40 zł 

Zamów pakiet 6 ebooków z przepisami FIT6