Jeśli marzysz o pysznym, a jednocześnie zdrowym deserze, sernik FIT6 na II etap programu to idealna propozycja dla Ciebie! Przygotowany z naturalnych składników, takich jak twaróg półtłusty, świeże jajka i subtelnie słodzona stewią baza, ten sernik zachwyci nie tylko smakiem, ale i prostotą wykonania. Jest zgodny z zasadami programu FIT6, a jednocześnie wpisuje się w oczekiwania osób dbających o linię. Poznaj przepis na wyjątkowy deser, który nie tylko rozpieszcza podniebienie, ale i wspiera Twoje cele dietetyczne.

Przepis na sernik FIT6

Składniki:

• 500 g twarogu półtłustego (zmielonego lub dokładnie rozgniecionego)
• 2 jajka
• 1 łyżeczka naturalnego kakao
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 3 łyżki erytrytolu lub stewi (do smaku)
• skórka starta z 1 cytryny (opcjonalnie)
• 1 łyżka mąki kokosowej
• szczypta soli
• kilka świeżych malin, borówek lub plasterki kiwi do dekoracji

Przygotowanie:

1. Rozgrzej piekarnik do 160°C i przygotuj formę o średnicy 18-20 cm, wykładając ją papierem do pieczenia.
2. W dużej misce połącz twaróg z jajkami, kakao, erytrytolem, ekstraktem waniliowym i skórką cytrynową. Użyj miksera, aby uzyskać gładką masę.
3. Dodaj mąkę kokosową i szczyptę soli, a następnie delikatnie wymieszaj.
4. Przełóż masę sernikową do przygotowanej formy i wyrównaj wierzch szpatułką.
5. Wstaw sernik do piekarnika i piecz przez około 50 minut. Po upieczeniu zostaw sernik w uchylonym piekarniku na 10-15 minut, aby stopniowo stygł.
6. Gdy sernik całkowicie ostygnie, udekoruj owocami zgodnymi z II etapem FIT6, np. malinami, borówkami lub kiwi.

Porada: Możesz przygotować czekoladową polewę. W tym celu tabliczkę gorzkiej czekolady trzeba roztopić w gorącej kąpieli i delikatnie polać nią ciasto.

Sernik FIT6 to doskonały deser dla osób na II etapie programu, które pragną cieszyć się smakiem bez wyrzutów sumienia. Dzięki zdrowym składnikom i minimalnej ilości cukru świetnie wpisuje się w zasady diety. Przygotowanie tego sernika jest proste i szybkie, a efekt końcowy – spektakularny! Wypróbuj ten przepis i delektuj się wyjątkowym smakiem, nie rezygnując z dbałości o zdrowie i sylwetkę. Daj znać w komentarzach, jak Ci smakował, i podziel się swoimi modyfikacjami!

Przepisy FIT6

Potrzebujesz więcej przepisów FIT6? Serdecznie zapraszam do zakupu pakietu 6 ebooków Radosne Gotowanie z programem FIT6 

---