Programu FIT6 został przygotowany zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn, mogą z niego korzystać tak osoby z nadwagą jak i osoby mieszczące się w normach, ale… nie mieszczące się w ulubionych spodniach czy sukience.
Dla wielu osób przystąpienie do programu FIT6, to nie lada wyzwanie. Dlatego potrzebujesz specjalnej opieki i wsparcia!
Zakup Programu FIT6 przez moją stronę to nie tylko recepta na zredukowanie zbędnych kilogramów, ale również:
opieka przez 7 dni w tygodniu
indywidualne doradztwo wg Twoich potrzeb
dodatkowe przepisy i porady
bezpośredni kontakt z opiekunem, z możliwością rozmowy telefonicznej
skuteczna motywacja i wsparcie psychologiczne
bezpłatny kontakt z dietetykiem
dostęp do grupy wsparcia na FB, gdzie członkowie pomagają sobie w gorszych chwilach, dzielą przepisami i swoimi sukcesami, wzajemnie motywując się do dalszej pracy.
U osób z nadwagą odnotowuje się podwyższone wskaźniki stanu zapalnego organizmu, który tworzy idealne warunki dla rozwoju problemów zdrowotnych i chorób związanych z otyłością, a także ogranicza zdolność do utraty wagi. W 1. kroku ilość produktów przyczyniających się do jego powstawania, m.in. cukru, mąki i żywności wysokoprzetworzonej, zostaje mocno ograniczona, a dieta wzbogacona o produkty o działaniu przeciwzapalnym.
CELE:
Drugi etap składa się z czterech kroków. W każdym z nich wprowadzane są zmiany żywieniowe i suplement diety zgodny z realizowanym celem i czasem programu.
CELE:
Ostatni etap traktujemy jako tonifikację pod warunkiem, że zostanie wprowadzony trening fizyczny.
CEL:
Bez względu na to, na którym etapie się znajdujesz, jeśli osiągnąłeś swój cel, przechodzisz na podtrzymanie, czyli trwającą dwa miesiące dietę stabilizacyjną. ustabilizowanie wagi bez efektu jo-jo utrwalenie zdrowych nawyków żywieniowych stopniowe przygotowanie organizmu do przyjmowania produktów spożywczych wszelkiego rodzaju uczynienie ciała bardziej „tolerancyjnym”, by móc stosować mniej restrykcyjne zasady żywieniowe uniknięcie powstawania obrzęków i zatrzymywania się płynów w organizmie, aby unormować jego metabolizm.
CELE:
Podczas trwania ostatniego etapu następuje także stopniowa redukcja suplementów diety lub zastępowanie ich multiwitaminami.
Do programu przyłącza się bardzo wiele kobiet, pragnących powrócić do zgrabnej sylwetki jaką miały przed urodzeniem dziecka.
Program też jest idealny dla osób, które chcą schudnąć, ale nie mają czasu na ważenie produktów, liczenie kalorii, przygotowywanie skomplikowanych posiłków.
Grupa wsparcia na FB służy pomocą zwłaszcza tym, którzy mają niską motywację wewnętrzną i szybko się zniechęcają.
Program nie wymaga obowiązkowej aktywności fizycznej, nie musisz katować się męczącymi ćwiczeniami,
Pamiętaj jednak, że jakakolwiek forma ruchu pomoże Ci zachować jędrną skórę i przyspieszy utratę zbędnych
kilogramów.
Jeśli lubisz ćwiczyć, to pamiętaj, że aktywność fizyczna nie jest wskazana przez pierwszy tydzień 1. kroku programu.
W kolejnych możesz wprowadzać ją stopniowo oraz dopasować do swoich indywidualnych potrzeb i możliwości.
Jeśli nie lubisz się męczyć i do tej pory Twoja aktywność fizyczna była minimalna, to zachęcam do spacerów, jogi, pilatesu, strechingu lub tańca.
Jeśli stosujesz środki przepisane przez lekarza, pamiętaj o tym, żeby zachować co najmniej dwugodzinną przerwę pomiędzy zażyciem leku i suplementu diety.
Dzięki temu lek zdąży przeniknąć z przewodu pokarmowego do krwioobiegu, zanim dostarczysz organizmowi witaminy i składniki mineralne w formie suplementu. Zasada ta dotyczy zarówno medykamentów przyjmowanych na czczo, jak i w ciągu dnia.
Jeśli jesteś w okresie rekonwalescencji pooperacyjnej, cierpisz na rzadką chorobę lub masz jakiekolwiek wątpliwości co do udziału w programie, skonsultuj się ze swoim
lekarzem prowadzącym.
TUTAJ pobierz PDF do konsultacji z lekarzem.
Przed przystąpieniem do programu zapoznaj się z listą wykluczeń TUTAJ.
W razie wątpliwości wypełnij ankietę, którą bezpłatnie przeanalizuje nasz dietetyk kliniczny TUTAJ.
Radosne Gotowanie
z programem FIT6
w specjalnej cenie 79 zł
zamiast 144,40 zł
