fbpx

Ebook "Radosne gotowanie z programem FIT6 - etap II"

Poznaj 32 zdrowe i pyszne przepisy na II etap programu FIT6. Z tym ebookiem przygotujesz m.in. smaczne pasty śniadaniowe, potrawy z indyka, kurczaka i kaczki, a dla miłośników ryb – również śledzie czy dorsza. Jeśli tęsknisz za pieczywem, upieczesz bułeczki, chleb czy wyśmienite krakersy, a nie zabraknie również czegoś słodkiego na deser.

Wszystkie przepisy mogą być wykorzystywane również na kolejnych etapach programu FIT6.

34,90 

Opis

Przepisy w tym ebooku przeznaczone są przede wszystkim dla osób w drugim etapie programu FIT6 oraz w etapach kolejnych, ale nie tylko – to gotowe pomysły na zdrowe dania podczas redukcji masy ciała.

Nasza książka powstała z myślą o osobach, które chcą szybko odnaleźć inspirację na dany posiłek, zgodny z zasadami planu żywienia, a proponowane menu podzieliłyśmy na części, zgodnie z daniami spożywanymi w ciągu dnia.

Dodatkowo mamy dla Ciebie ZŁOTE RADY, które znajdziesz po każdym z rozdziałów. To porady, które przydadzą się nie tylko osobom korzystającym z programu.

Zobacz listę przepisów w ebooku:

ŚNIADANIA

  • Zapiekana owsianka
  • Pasta z awokado
  • Owocowy raj
  • Granola z jabłkiem
  • Sałatka z pomidorów

II ŚNIADANIA

  • Bananowa niespodzianka
  • Pasta z bakłażana i słonecznika

OBIADY

  • Sałatka z kaczką
  • Dorsz z kiszoną kapustą
  • Kurczak w sosie mango
  • Tortilla
  • Indyk w cebuli
  • Cukinia faszerowana komosą

PODWIECZORKI

  • Placki serowe na słono
  • Sałatka z arbuza i sera feta
  • Sałatka z tuńczykiem

KOLACJE

  • Śledzie na czerwonej kapuście
  • Boczniaki w sosie pomidorowym
  • Bigos
  • Risotto z warzywami
  • Kolorowy omlet
  • Biała kapusta

DESERY

  • Tarta jabłkowo-pomarańczowa
  • Malinowy budyń
  • Placki serowe na słodko

PIECZYWO

  • Chleb z czarnuszką i dynią
  • Bułeczki owsiane
  • Krakersy
  • Ciastka cebulowe

NAPOJE

  • Wiśniowe orzeźwienie
  • Korzenna kawa