objadanie się

Głód emocjonalny to jedno z największych wyzwań, z jakimi mierzą się osoby, które próbują schudnąć lub utrzymać zdrową dietę. W przeciwieństwie do fizycznego głodu, który jest reakcją organizmu na brak pokarmu, głód emocjonalny to pragnienie jedzenia wynikające z naszych emocji, takich jak stres, smutek czy nuda. W tym artykule dowiesz Dowiedz się więcej…