Przepis na zdrowe i pożywne śniadanie idealne na drugi etap programu odchudzającego. Ten pyszny omlet z pieczarkami, serem feta i natką pietruszki dostarcza niezbędnego białka, witamin i minerałów, wspierając Twój organizm w utrzymaniu energii przez cały poranek. Wykorzystanie tylko jednego żółtka i trzech białek sprawia, że danie jest niskokaloryczne, ale sycące. Przygotowanie omletu jest szybkie i proste – wystarczy kilka minut, by cieszyć się smacznym i zdrowym posiłkiem. To doskonała propozycja na śniadanie dla osób dbających o linię!

Zdrowe śniadanie na odchudzanie!

SKŁADNIKI

• 3 jajka (1 żółtko + 3 białka)
• 3-4 pieczarki
• 1 cm plasterek sera feta
• 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki
• 1 łyżeczka masła do smażenia
• sól i pieprz

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

• Na rozgrzane mało wrzucić pokrojone w plastry pieczarki i delikatnie je podpiec.
• Jajka roztrzepać widelcem i wylać na patelnię
• Posypać rozdrobnionym serem feta
• Omlet smażyć na patelni pod przykryciem przez kilka minut, do ulubionej konsystencji
• Posypać zieleniną

DZIENNY LIMIT

• Przepis na omlet z pieczarkami i serem feta jest idealny na I lub II śniadanie. Uwzględnia dzienny limit jajek i sera na 1 osobę, zgodnie z zasadami programu FIT6. Więcej prostych, smacznych i łatwych w przygotowaniu przepisów znajdziesz w komplecie 6 ebooków Radosne Gotowanie