Jak schudnąć 5 kg bez drastycznej diety, nużącego liczenia kalorii oraz efektu jojo? Mamy dla Ciebie kilka sprawdzonych wskazówek, jak schudnąć 5 kg. Potrzebujesz tylko cierpliwości i zdrowej, odżywczej, przepysznej diety. Nie wierzysz? Przekonaj się sama! Zmień nastawienie To nie jest pusty frazes, ale fakty sprawdzone naukowo. To, co i Dowiedz się więcej…
Mięso białe jest cennym źródłem białka, dlatego zalecane jest jako uzupełnienie diety. Tymczasem panuje powszechne przekonanie, że to mięso czerwone jest bardziej wartościowe. Pora więc rozprawić się z tym mitem. Dlaczego warto jeść mięso z drobiu oraz czy na pewno jest ono zdrowe? Mięso z drobiu – jakie ma wartości Dowiedz się więcej…
Soczyste, słodkie, idealne na szybką przekąskę – jabłka królują wśród naszych ulubionych owoców. Ale czy ich jedzenie jest tak zdrowe, jak mogłoby się wydawać? Czy jabłka pomagają schudnąć? A może wręcz przeciwnie – przeszkadzają w utracie wagi? Jedz jabłka na zdrowie Niezależnie od gatunku, jabłka są skarbnicą witamin. Znajdziemy Dowiedz się więcej…
