Szukasz pomysłu na szybkie i zdrowe śniadanie, które wpisuje się w zasady diety redukcyjnej? Grzanki z pełnoziarnistego chleba z soczystymi pomidorami i świeżą bazylią to idealny wybór dla osób na diecie FIT6, a także dla wszystkich dbających o linię i dobre samopoczucie. To połączenie błonnika, zdrowych tłuszczów i witamin – bez zbędnych kalorii i uczucia ciężkości.

To śniadanie:

• wspiera metabolizm i trawienie,
• dostarcza antyoksydantów i błonnika,
• idealnie sprawdza się w diecie przeciwzapalnej,
• świetnie smakuje i wygląda apetycznie na talerzu.

Grzanki FIT z pomidorami i oliwą to przepis prosty, szybki i pyszny – gotowy w 5 minut! Spróbuj raz, a wrócisz do niego nie raz w swojej codziennej rutynie żywieniowej.

Składniki na grzanki:

2 kromki chleba pełnoziarnistego (jeśli nie jadłaś tego dnia płatków owsa/komosy),

1 dojrzały pomidor,

kilka listków świeżej bazylii,

1 łyżeczka oliwy z oliwek,

kilka czarnych oliwek

sól, pieprz.

Sposób przygotowania:

Chleb podpiecz w tosterze lub na suchej patelni.

Pomidora pokrój w plastry lub kostkę.

Ułóż pomidory na grzankach, posyp przyprawami, oliwkami i bazylią.

Skrop oliwą z oliwek.

Przepisy FIT6

Szukasz innych przepisów FIT6? Zapraszam do zakupu pakietu 6 ebooków “Radosne gotowanie z programem FIT6”