Szukasz pomysłu na zdrowe i energetyczne śniadanie, które wpisuje się w zasady diety FIT6 od pierwszego etapu? Wypróbuj lekką sałatkę owocową! To proste, pyszne i pełne witamin danie, które zaspokoi ochotę na coś słodkiego, dostarczając jednocześnie energii na cały poranek. Idealna opcja na dzień, gdy możesz delektować się owocowym śniadaniem bez wyrzutów sumienia. Pamiętaj takie śniadanie możesz zaserwować sobie tylko dwa razy w tygodniu! Nadal banan i winogrona są limitowane, zaś pozostałe owoce w pełni należą do Ciebie 😀 😀 😀

Składniki:

• 1/2 banana (ok. 50 g)
• 1 jabłko (ok. 150 g)
• 1 gruszka (ok. 150 g)
• 1 kiwi (ok. 100 g)
• Garść malin lub jagód (ok. 50 g)
• Garść truskawek (świeżych lub mrożonych, ok. 100 g)
• Sok z 1/2 cytryny
• Kilka listków mięty (opcjonalnie, do dekoracji)

Przygotowanie:

1. Obierz banana, kiwi, i jabłko. Pokrój je w drobną kostkę.
2. Umyj gruszkę i truskawki, a następnie pokrój je na kawałki.
3. Połącz wszystkie owoce w dużej misce, dodając maliny lub jagody.
4. Skrop owoce sokiem z cytryny, aby zachowały świeży kolor i dodały orzeźwiającego smaku.
5. Delikatnie wymieszaj całość, aby nie uszkodzić miękkich owoców.
6. Przełóż sałatkę do miseczek i udekoruj listkami mięty.

Ta lekka i zdrowa sałatka owocowa to idealny pomysł na śniadanie w ramach programu FIT6. Z łatwością przygotujesz ją w kilka minut, korzystając z ulubionych owoców, które dodadzą Ci energii i witalności na cały dzień. Wypróbuj już dziś i delektuj się naturalnym smakiem zdrowego śniadania! 🌟

Przepisy FIT6

Czy potrzebujesz więcej przepisów FIT6? Jeśli tak, to zapraszam do zakupu pakietu 6 ebooków Radosne Gotowanie z programem FIT6