Pyszna i zdrowa sałatka z zieleniną, jajkiem i tuńczykiem to idealna propozycja na szybki, pełnowartościowy posiłek. Dzięki połączeniu świeżych warzyw, zdrowych tłuszczów z awokado oraz białka z jajek i tuńczyka, jest to posiłek odpowiedni zarówno na lunch, jak i lekką kolację. Sprawdź, jak łatwo przygotować tę sałatkę i wprowadź do swojej diety odrobinę zdrowego smaku i koloru!

Składniki na 2 osoby:

• 2 garści mieszanej zieleniny (np. rukola, szpinak baby, roszponka)
• 2 jajka ugotowane na twardo
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (opcjonalnie)
• 1/2 awokado
• 1 ogórek zielony
• Kilka pomidorków koktajlowych
• 1/4 czerwonej cebuli
• Sok z 1/2 cytryny
• 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
• Szczypta soli morskiej
• Świeżo mielony pieprz
• Opcjonalnie: garść pestek dyni lub słonecznika

Jeśli szukasz prostego i zdrowego przepisu na posiłek pełen witamin i minerałów, ta sałatka z zieleniną, jajkiem i tuńczykiem będzie doskonałym wyborem. To danie sprawdzi się w diecie FIT6 oraz jako propozycja na różnorodne okazje – od codziennych posiłków po przyjęcia. Wypróbuj nasz przepis i ciesz się smakiem oraz zdrowiem na talerzu!

Przepisy FIT6

Potrzebujesz więcej przepisów FIT6? Zapraszam do zakupu pakietu 6 ebooków Radosne Gotowanie z programem FIT6