fbpx

Najlepszy prezent na święta? Zdrowie!

Najlepszy prezent na święta Bożego Narodzenia nie musi być przedmiotem. Może być starannie wyselekcjonowanym doświadczeniem, które odmieni życie drugiego człowieka. Może być zaproszeniem do wspólnego spędzania czasu. Może być inwestycją w dobrą kondycję i samopoczucie obdarowanej osoby. Może być wyrazem troski i czułości. Takim prezentem jest zdrowie. Co pod choinkę? Dowiedz się więcej…

Jak nie przytyć w święta?

Święta to zwykle okazja, aby sobie pofolgować i popuścić, dosłownie, pasa. Niech pokusa skosztowania bogactwa jedzenia na stole nie przysłoniła celu, do którego zmierzamy – zdrowego ciała, zgrabnej sylwetki i dobrego samopoczucia. Jak jeść, żeby się najeść, a nie przejeść oraz jak nie przytyć w święta? Czym grozi przejedzenie? Podczas Dowiedz się więcej…