PRZEPISY FIT6
Fit DESER CZEKOLADOWY z nasionami chia od etapu 1
Szukasz pomysłu na zdrowy deser, który idealnie wpisze się w zasady I etapu programu FIT6? Ten fit deser czekoladowy z nasionami chia to połączenie smaku i wartości odżywczych! Jest prosty w przygotowaniu, sycący i dostarcza dawkę naturalnej słodyczy, dzięki czemu nie musisz sięgać po niezdrowe przekąski. Zainspiruj się naszym przepisem
ZAPIEKANKA z KURCZAKIEM i WARZYWAMI– idealna kolacja FIT6 etap 1
Zapiekanka z kurczakiem i warzywami to aromatyczne, sycące danie, które spełnia wszystkie zasady etapu 1 programu FIT6. Połączenie soczystego mięsa, pieczonych warzyw i ziół sprawia, że kolacja jest zdrowa, pełna smaku i łatwa w przygotowaniu. Składniki na zapiekankę FIT6: Przygotowanie zapiekanki FIT6: Dlaczego warto skorzystać z przepisu FIT6 na zapiekankę
Omlet warzywny z ziołami – Pyszne śniadanie z etapu 1 FIT6
Omlet warzywny z ziołami to idealne śniadanie dla osób na etapie 1 programu FIT6. To lekkie, a jednocześnie sycące danie, które dostarcza białka, witamin i zdrowych tłuszczów, zapewniając energię na cały poranek. Połączenie jajek, ulubionych warzyw i świeżych ziół sprawia, że to śniadanie jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe!
Gulasz z kurczaka i warzyw. Przepis FIT6 od 1 etapu programu
To pyszne i sycące danie jednogarnkowe na etapie 1 programu FIT6, które zadowoli każdego, kto poszukuje zdrowych i łatwych do przygotowania potraw. Gulasz z kurczaka i warzyw to połączenie soczystego mięsa z mnóstwem warzyw, przypraw i odrobiną oliwy z oliwek. Idealne danie na szybki obiad lub kolację, które można przygotować
BURGER z kotletem z indyka i warzywami. Przepis FIT6 na męską kolację od etapu 2
Dla mężczyzn szukających sycącej, ale zdrowej kolacji na drugim etapie FIT6, ten przepis na burgera bez pieczywa będzie idealny. Mięsisty kotlet z indyka, chrupiące warzywa i aromatyczny sos jogurtowy tworzą pełne smaku, męskie danie zgodne z wytycznymi FIT6. Składniki: Burger: Dodatki do burgera: Sos jogurtowy: Przygotowanie: Dlaczego warto? Burger z
SERNIK DYNIOWY. Przepis FIT6 od 2 etapu
Gdy nabiał jest już dozwolony na drugim etapie FIT6, można zaszaleć ze zdrowym i pysznym deserem! Sernik dyniowy z nutą cynamonu i przyprawami korzennymi to lekki deser pełen smaku, doskonały na jesienne dni. Składniki na spód sernika: Składniki na masę serową: Przygotowanie sernika dyniowego: Przygotowanie spodu: Masa serowa: Pieczenie: Podanie:
Przepis na CHLEB na etapie 1 FIT6. Chleb z mąki migdałowej i nasion
Na etapie 1 programu FIT6 nie można spożywać tradycyjnego pieczywa, ale ten chleb z mąki migdałowej i nasion to idealna alternatywa. Jest bezglutenowy, niskowęglowodanowy i zgodny z wytycznymi etapu 1, dzięki czemu świetnie sprawdzi się jako dodatek do posiłków. Składniki na chleb: Przygotowanie ciasta na chleb: Wartości odżywcze: Chleb z
NALEŚNIKI z MĄKI MIGDAŁOWEJ z KREMEM JOGURTOWO-OWOCOWYM. Przepis FIT6 od etapu 2
Te lekkie naleśniki migdałowe z pysznym kremem z jogurtu i świeżymi owocami są elegancką i pełną smaku propozycją śniadaniową, zgodną z etapem 2 programu FIT6. Dzięki mące migdałowej są bogate w zdrowe tłuszcze i białko, a krem z jogurtu naturalnego dodaje lekkości i słodkości bez potrzeby dodawania cukru. Składniki: Naleśniki:
JOGURTOWY KREM z BORÓWKAMI i ORZECHAMI LASKOWYMI. Przepis FIT6 od 2 etapu
Kiedy nabiał staje się dozwolony w diecie, jogurt naturalny staje się świetną bazą do stworzenia lekkiego deseru pełnego białka i witamin. Ten jogurtowy krem z borówkami i orzechami to pyszna i zdrowa propozycja, idealna na słodką chwilę przyjemności, która wspiera zdrowie i dobre samopoczucie. Składniki: Przygotowanie: Wartości odżywcze: Jogurt naturalny
ŁOSOŚ PIECZONY z WARZYWAMI i PESTO z RUKOLI. Przepis FIT6 na zdrowy obiad od etapu 1
Łosoś pieczony z warzywami i aromatycznym pesto z rukoli to kobieca, zdrowa propozycja zgodna z etapem 1 programu FIT6. Bogate w kwasy omega-3, witaminy i zdrowe tłuszcze danie jest idealne na obiad lub kolację. Pesto z rukoli nada potrawie wyjątkowego smaku i sprawi, że zwykły posiłek stanie się pełnym wyrafinowania
CHIA PUDDING z OWOCAMI i MIGDAŁAMI/ORZECHAMI. Przepis FIT6 na zdrowy deser od 2 etapu programu
Desery mogą być zdrowe, pyszne i zgodne z zasadami diety FIT6! W programie FIT6 warto sięgnąć po składniki o niskiej zawartości cukrów, pełne błonnika i zdrowych tłuszczów. Chia pudding z owocami i migdałami to prosty i lekki deser, idealny jako słodka przekąska w ciągu dnia lub zakończenie posiłku. Składniki: Przygotowanie:
SAŁATKA z GRILLOWANYM KURCZAKIEM, AWOKADO i WARZYWAMI. Przepis FIT6 na lekką kolację od 1 etapu programu
Jeśli szukasz pomysłu na lekką i zdrową kolację, sałatka z grillowanym kurczakiem, awokado i warzywami będzie idealnym wyborem. Jest pełna białka, zdrowych tłuszczów i witamin, a przy tym łatwa do przygotowania. Składniki: Przygotowanie: Wartości odżywcze: Sałatka dostarcza pełnowartościowego białka, zdrowych tłuszczów oraz błonnika, który wspiera trawienie. Jest niskokaloryczna, a przy
Radosne Gotowanie
z programem FIT6
w specjalnej cenie 79 zł
zamiast 144,40 zł
Zamów pakiet 6 ebooków z przepisami FIT6
