Lubisz pyszne jedzenie, a diety kojarzą Ci się tylko z ograniczeniami i liczeniem kalorii? Jeśli chcesz schudnąć, ale nie chcesz zamęczać się restrykcyjnymi metodami, to jesteś w odpowiednim miejscu! Dowiedz się, co jeść, aby schudnąć, a przy tym nie odmawiać sobie pysznego i odżywczego jedzenia. Zdrowa i zbilansowana dieta, czyli Dowiedz się więcej…
Odżywiasz się zdrowo, zaczęłaś się więcej ruszać, ale waga ciągle stoi? Powoli tracisz nadzieję, że kiedyś wreszcie pozbędziesz się tej oponki? Przyczyn może być wiele – od oczywistych, jak podjadanie i spożywanie zbyt wielu kalorii po… zły sen czy zbyt niską kaloryczność diety. Jeśli zdanie “nie mogę schudnąć” to Twój Dowiedz się więcej…
Czy wiesz co to są mezoskładniki? Mezoskładniki to takie substancje, które nie są ani węglowodanami, ani tłuszczami, ani białkami. To nie witaminy ani minerały. To składniki odżywcze, które nie pasują do żadnej z powyższych kategorii, ale robią dla nas dużo dobrego. Mam dla Ciebie kilka przykładów: ekstrakt z zielonej herbaty Dowiedz się więcej…
