Jeśli szukasz prostego, zdrowego i pysznego przepisu na śniadanie lub przekąskę, te placuszki bananowo-owsiane z jagodami są idealnym wyborem. Są szybkie w przygotowaniu, sycące i pełne wartości odżywczych. Sprawdź, jak łatwo możesz je przygotować SKŁADNIKI SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Będąc na ETAPIE PODTRZYMANIA placuszki możesz podać z musem jagodowym 🙂 DLACZEGO WARTO Dowiedz się więcej…
SKŁADNIKI i SPOSÓB PRZYGOTOWANIA WOŁOWINA SAŁATKA DZIENNA PORCJA To danie dozwolone jest od 1 etapu programu i nie jest limitowane. Jemy do syta!
Szukasz pomysłu na zdrowy deser? Połączenie jogurtu i twarożku z leśnymi owocami to idealne rozwiązanie na upalne dni! Oto propozycja deseru, od 2 etapu programu FIT6, która łączy zdrowe składniki i wyśmienity smak! SKŁADNIKI SPOSÓB PRZYGOTOWANIA DOZWOLONA PORCJA Przepis na 6 porcji, od 2 etapu programu FIT6
Szukasz pomysłu na pyszny deser, który idealnie wpisuje się już od 1 etap diety? Oto propozycja, która łączy zdrowe składniki i wyśmienity smak! Te babeczki owsiane są nie tylko sycące, ale też pełne naturalnej słodyczy z bananów i jabłek, z nutą cynamonu i dodatkiem gorzkiej czekolady. SKŁADNIKI SPOSÓB PRZYGOTOWANIA PORCJA Dowiedz się więcej…
Szukasz przepisu na fit ciasto? Oto on! Rozpływająca się w ustach pyszna szarlotka. Idealna na każda porę roku! SKŁADNIKI SPOSÓB PRZYGOTOWANIA ILOŚĆ PORCJI Ten przepis przygotowany jest na 6 porcji i jest dozwolony w programie FIT6 od 2 etapu.
Składniki na kilka porcji: Sposób przygotowania: Schab umyć, posypać pieprzem i solą. Pozostałe przyprawy wymieszać z oliwą z oliwek. Tak przygotowaną marynatę wetrzeć w mięso, po czym umieścić je w rękawie do pieczenia i odstawić do lodówki na 12 godzin… Wyjąć godzinę przed pieczeniem, aby nabrało temperatury pokojowej. Piec przez Dowiedz się więcej…
Wielu osobom dieta w czasie świąt kojarzy się z okresem pokus, łamania zasad programu FIT6 i bagażem dodatkowych kilogramów tuż po świętach. Często jest to okres próby, czy potrafimy wrócić na dobre tory, zaraz po świętach. By uniknąć takiej sytuacji przychodzę do Ciebie z gotowymi fit przepisami na wielkanocne dania, Dowiedz się więcej…
Probiotyki to nie tylko kapsułki z apteki – to także, a nawet przede wszystkim, kiszonki! W fermentowanych warzywach znajdziemy moc zbawiennych dla naszego organizmu… bakterii – tych pożytecznych, dobrze wpływających na naszą odporność oraz układ trawienny. Wszyscy znamy w tej formie ogórki czy kapustę, ale to kiszone rzodkiewki należą do Dowiedz się więcej…
Pełny błonnika, sycący wrap z owocami na słodko to świetny pomysł na fit podwieczorek czy deser. Potrzebujesz zaledwie kilku składników, a możesz jeść go zarówno na ciepło, jak i na zimno. Z kakaową posypką smakuje obłędnie! SKŁADNIKI 4 łyżki płatków owsianych Dowolne owoce 1 jajko Stewia Kakao SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Płatki Dowiedz się więcej…
Lekki posiłek z małą ilością białka, doskonały do tego, by zabrać go do pracy lub na plażę. Sezon na arbuzy jest krótki, więc warto z niego korzystać pełnymi garściami! Ta sałatka smakuje wyśmienicie, a zrobisz ją w kilka minut. Składniki: Arbuz (1 cienki plasterek) Oliwki Cebula czerwona (opcjonalnie) Ser feta Dowiedz się więcej…
